戒尿布懶人包:怎麼戒尿布?如廁觀念建立及訓練計畫(實作篇:下)

by 剛剛好媽媽

在上一篇文章中,提到了如何判斷「孩子戒尿布的時機」,以及媽媽在替孩子準備戒尿布前,應該先有哪些「心理準備」,才能讓孩子跟媽媽,未來在一起面對戒尿布這件事時,進行得更順利。

延伸閱讀:戒尿布懶人包:何時戒尿布?戒尿布前的3大觀念(心法篇:上)

今天則要來跟大家談談,實際開始帶孩子戒尿布時,有哪些技巧及方法,可以幫助孩子「建立如廁觀念」,戒尿布會用哪些「工具」,以及如何用「五階段的訓練計畫」,幫助孩子逐步地完全戒掉「白天的尿布」!

建立如廁觀念

繪本洗腦:建立正向、開心的氣氛!

「如廁觀念」就像一顆小種子,你要把它種下去,並且給它一點時間發芽!利用每日親子共讀的時光,陪著孩子一起念繪本,就是一個很好「種下種子」的方式~

在孩子接近1歲時,就可以先開始念與「如廁相關」的繪本故事。藉由有趣的故事,親子共讀時愉快的氛圍,能夠幫助孩子在正式戒尿布前,將如廁訓練與「正向、開心的感受」連結在一起。

以下分享四本,適合與1-2歲孩子親子共讀的「如廁訓練主題」繪本:噗噗音樂會、露露上廁所、巧虎繪本、小女生/小男生上廁所了。

延伸閱讀:[戒尿布繪本推薦]戒尿布前先洗腦:噗噗音樂會、巧虎大神、露露上廁所、小女生/小男生上廁所了
適合1-2歲的本戒尿布主題繪本

讓孩子看你上廁所

除了繪本外,讓孩子培養「如廁觀念」最簡單的方法,就是讓孩子「看你上廁所」!「模仿」是幼兒學習社會化,最主要的方式。

家長可以準備個小板凳,或是將孩子的小馬桶,擺在廁所的馬桶旁邊,讓孩子可以在你坐馬桶上廁所時,跟著一起坐在旁邊「觀摩」。

在上廁所時,媽媽也可以跟孩子聊聊「媽媽在做什麼?」、「馬桶的功能是什麼?」、「為什麼要在馬桶上廁所?」,在將排泄物沖掉以前,也可以帶著孩子來看一看「什麼是大便?什麼是尿尿?」。

帶孩子看自己上廁所,絕對是最直接、最快速,幫孩子培養如廁觀念的方法,學習觀察大小便,也能教導孩子判斷,大小便的形狀、顏色與健康的關係。

戒尿布的工具

學習馬桶

學習馬桶有三種:一種是符合兒童身材大小,放地板上的「小馬桶」,適合孩子在初期練習使用;另一種是,可以架設在一般馬桶上的「馬桶圈」,適合孩子已願意坐馬桶後,銜接至成人馬桶;最後還有一種是結合以兩上種功能,可以「階段式調整的學習馬桶」。

直接購買「階段式調整的學習馬桶」是最懶人的方法,因為它直接幫你把「不同階段」所需要的訓練工具都準備好了,我自己是使用的「combi的三階段訓練坐便器」,一次把所有需要用到的工具都準備好,不用囤積太多東西在家裡,符合我的極簡育兒理想。

從寶寶時期,練習「坐在小馬桶玩」的造型小馬桶,到幼兒階段銜接馬桶時的「馬桶圈+踏板」全部都一次準備好。媽媽只要無腦看說明書,按著月齡操作就好了,雖然它價格真的比較貴,但就是賣你個方便吧!

蝦皮連接:康貝 Combi 優質三階段訓練便器 /兒童坐便器/訓練馬桶

分開購買「小馬桶+馬桶圈+小板凳」也是一種選擇,說不定這些東西全部加起來,總價還會比「階段式調整的學習馬桶」便宜呢!例如:下面這一組ikea的「小馬桶+馬桶圈+小板凳」的組合,總價才557元。

或是我隨便在蝦皮上,另外找的三個「小馬桶+馬桶圈+小板凳」組合,總價也才529元。

蝦皮連結:小馬桶學習便器
蝦皮連結:兒童馬桶圈
蝦皮連結:兒童階梯凳 

結論:如果你想省時間、省腦袋,就直接買「階段式調整的學習馬桶」吧~如果你想省錢的話,把「小馬桶+馬桶圈+小板凳」分開買,可能會更便宜喔!不管是哪種組合,都能滿足孩子學習如廁的功能,也沒有一定哪一種比較好,就看媽媽喜好囉~

學習褲

什麼是學習褲呢?簡單來說,學習褲就是「比較能吸水的內褲」,它可以在寶寶失控時暫時hold住,不會馬上尿到地板上,讓媽媽不用一直清,同時又因為它的吸水性不像尿布那麼好,所以會讓寶寶感覺到「潮濕的不適感」,進而使得寶寶因為討厭屁屁濕濕的,而開始想要用馬桶上廁所

「學習褲」是一個銜接尿布及內褲的階段,在孩子剛開始戒尿布時,可以讓媽媽輕鬆不少,又能孩子因為潮濕的不適感,而開始想用馬桶上廁所,材質上會建議選擇「全棉」的,比較不容易過敏。

透氣全棉的學習褲
蝦皮連結:五層全棉紗加大版透氣學習褲

如果媽媽不怕清理麻煩的話,也可以直接從尿布改用內褲,這樣寶寶因為尿濕褲子,而感受到的不適感會更強烈,說不定想用馬桶的動機會更高,也不失為一個好方法!

我自己並沒另外購買學習褲,而是直接使用「喜可褲布尿布」來當學習褲。這部分的使用方式,之後會再另外寫一篇文章,來與大家分享。

五階段戒尿布

階段(一):願意坐馬桶

在寶寶約7-8個月,能夠自己坐直以後,就可以讓寶寶開始練習「坐在小馬桶上」。這個階段的重點,並不是要讓孩子真的會使用馬桶,而是讓寶寶與小馬桶「建立好感」!

延伸閱讀:0-12M寶寶發展里程碑:評估重點+遊戲引導指引

媽媽可以將小馬桶擺在遊戲區內,讓寶寶坐在小馬桶上玩遊戲,也可以把小馬桶移到廁所裡,讓寶寶坐在小馬桶上,看你上廁所。最高指導原則就是「開心」!讓寶寶喜歡坐小馬桶、願意坐小馬桶!

階段(二):學會尿在馬桶上

第二個階段,我會等到孩子大概2歲後,移動能力與認知能力都比較成熟後,才開始訓練。關於如何判斷「孩子戒尿布的時機」,以及為什麼要等到孩子能力比較成熟好,再開始執行戒尿布訓練,可以參考我的上一篇文章。

延伸閱讀:戒尿布懶人包:何時戒尿布?戒尿布前的3大觀念(心法篇:上)

媽媽可以先選擇一個「寶寶通常會排泄」的時間點,帶寶寶固定去坐小馬桶「噓噓」、「大便」,並且在練習上廁所時,鼓勵孩子「主動表達:如廁需求」。

「表達上廁所的詞彙」,建議照顧者們要有「固定、統一」的詞,這樣寶寶比較不會混淆,也會比較快學會。剛開始練習時,不一定每一次都能成功,但只要每天持續在「固定的時間」練習,久了寶寶就會學會怎麼「在馬桶上廁所」跟「表達如廁需求」。

階段(三):上午不穿尿布

當孩子學會,「用馬桶上廁所」跟「表達上廁所需求」後,就可以開始階段性地,減少尿布的使用,改用學習褲或內褲。

這個階段的訓練重點,是讓孩子能自己覺察「想上廁所」,並主動向照顧者「表達如廁需求」。

過程中,孩子很有可能上完了才跟你說要上廁所,或是說了但還是來不及趕到馬桶去,這些都是學習必經的歷程,為了讓孩子跟媽媽都不要太挫折,所以剛開始時,只有在「上午」練習不穿尿布,其他時間仍然讓孩子包尿布。

階段(四):午睡前後不穿尿布

如果孩子可以整個上午,都不穿尿布,並且能在想上廁所時主動請求協助,去小馬桶上廁所的話,就可以把練習不包尿布的時間,增加成「上午」及「下午」,只在睡午覺時包尿布。

階段(五):只有晚上睡覺穿尿布

當孩子能夠成功地,上下午都不包尿布也不會尿褲子,就可以來練習把午睡時的尿布也戒掉!如果最後這一個步驟也完成的話,白天的尿布就算是完全地戒掉囉!

完全戒掉白天的尿布,只剩晚上睡覺時穿尿布

戒晚上的尿布又是另外一回事啦~有機會再來寫文章與大家分享。

總結

我自己其實也沒想到,關於戒尿布這個主題,我竟然可以分段寫成三篇文章。畢竟戒尿布所牽扯到的東西實在太多了,不管是心態的準備上、工具的準備上、操作的層面上,我覺得每一個環節都很重要,所以就不小心……變成一個很大的「戒尿布懶人包」啦!

第一篇:戒尿布懶人包:何時戒尿布?戒尿布前的3大觀念(心法篇:上)

第二篇:[戒尿布繪本推薦]戒尿布前先洗腦:噗噗音樂會、巧虎大神、露露上廁所、小女生/小男生上廁所了

第三篇:戒尿布懶人包:怎麼戒尿布?如廁觀念建立及訓練計畫(實作篇:下)

雖然這個「戒尿布懶人包」有點長,但我真的是很認真地,想幫大家把關於「戒尿布的知識」都統整在一起,如果你也很認真地看到這裡的話,真的是很感謝你的時間~希望內容對你有幫助~

延伸閱讀:極簡育兒紀錄:用儀式感幫孩子的美勞作品斷捨離!一年一度大師展!

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