【肌斷食】救了我的沙漠乾肌,極簡護膚後的7大改變!

by 剛剛好媽媽

我原本是極度乾燥的標準「沙漠乾肌」。

學生時期還沒有特別感覺,但出社會後每年秋冬,就覺得皮膚越來越乾、越來越不舒服,嚴重到甚至會兩頰乾到泛紅過敏。

曾經嘗試過非常多不同的「保濕、滋潤」產品,但效果都不彰。

本來還以為我的沙摸乾肌這輩子大概是沒救了,沒想到改用「極簡護膚」的肌斷食法保養後,每天只用「清水洗臉」、「不用保養品」皮膚反而變得更好、更健康

肌斷食的極簡保養法
是我人生中做過最正確的決定之一

蝦皮商城:肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!

肌斷食2週年了,今天要來跟大家分享「肌斷食為我生活帶來的7大改變」。

除了會分享肌斷食如何「拯救我沙漠乾肌」外,還有滿滿心靈和錢包的收穫喔!

(一)敏感肌改善,小痘痘不見了

以前我的鼻翼兩側、眼睛下方都「非常的敏感」

除了秋冬有時會乾到發紅發癢外,在擦上「保濕滋潤」類的保養品後,還很容易長一些類似脂肪粒的小痘痘,搞得我更癢。

這真的讓我超崩潰的,因為不擦保濕品會乾得很不舒服,但是擦了之後又很容易過敏!

擦什麼保濕品肌膚都無法真正吸收,當下緩解完乾癢,沒多久就又乾到爆炸。

肌斷食一年後
乾燥發紅的問題再也沒出現過!

雖然現在秋冬還是會稍微乾一點,但再也沒有乾到發紅發癢了!也不必為了「好像可以保濕」,而忍受皮膚反覆過敏的不適。

(二)肌膚更保濕,沙漠乾肌變綠洲

肌斷食前,我是不折不扣的沙漠乾肌。雖然不會長青春痘,但是超級無敵乾,乾到擦什麼保養品都沒用。

補什麼強調「保濕滋潤」化妝水 / 精華液上去,都馬上秒吸乾,然後再度變回很乾燥的狀態。

以前看網路上,人家說這種狀態就是「肌膚非常缺水」補的保濕還不夠,要繼續補。但我好像怎麼補,都永遠無法把它補到保濕的狀態,肌膚到底是有多沙漠?

反而肌斷食後,明明沒擦任何保養品,皮膚卻變得比以前保濕很多!偶爾還能感到皮膚表面,有產生一層薄薄的油,像保護層一樣幫我鎖水。

這層油對於保護皮膚來說可能非常重要
但以前都被我「過度清潔」掉了

即使我都使用那些號稱「溫和、敏感肌」的洗面乳清潔,對我的皮膚來說,可能還是太多了吧!

(三)皮膚變得更細緻

以前我的沙漠乾肌,秋冬時會乾到皮膚紋理變得很清楚,動態細紋也會特別明顯,摸起來就是一整個「缺水、乾燥」的觸感。

肌斷食後,皮膚雖然沒辦法達到吹彈可破的那種水嫩,但至少摸起來是「有水感」的!

皮膚上的乾燥紋理消失了,笑的時候還是會有細紋但比以前改善很多,皮膚摸起來有健康的彈性和水潤度,看不太到毛孔和粉刺,對我來說就是肌膚非常健康的狀態!

(四)省下很多錢

這真是超級無敵大優點!

以前我每年秋冬時,都會購買各種「保濕菁華液、保濕面膜」,平日固定使用的「防曬、洗面乳」也是一筆開銷。

雖然自認不是保養魔人,但這些保養品哩哩摳摳算下來,每年貢獻在這個市場的錢,應該也超過萬把塊吧!現在全部省下來啦~

(五)省下很多時間

因為完全不用保養品了,自然就不用「花時間研究」要買什麼保養品。

以前要買保養品前,我都會花很多時間在網路上「查別人的使用心得、看美妝youtuber推薦什麼」。

延伸閱讀:什麼是極簡主義者?我是怎麼走上極簡這條路的?

有時這樣看呀看呀,1~2個小時都過去了,我還是沒辦法下定決心要買什麼?

如果研究半天買回家的保養品,能根本改善我的肌膚狀況也就罷了,偏偏又沒用!

這不是浪費時間、浪費精力、浪費錢是什麼?

我現在再也不浪費時間去研究保養品了,因為我發現「免錢的最有效」!

(六)容貌焦慮減少

因為減少攝取「美妝保養」的資訊,意外地讓我的「容貌焦慮」大幅地減少。

這些「美妝保養」的資訊和廣告,都是「包裝、美化」過的產物,那些廣告上超美的模特兒或網紅,並不是真實生活的樣貌。

而且保養品廠商為了銷售,也會不斷地在廣告中點出「你哪裡還需要改進」的需求。無形之中讓你覺得「我好需要喔」、「有了它我就會變更好」。

換句話說
它就是在說「你現在不夠好」

我認為這樣的商業模式,的確是會讓女生的容貌焦慮變嚴重。有焦慮才會有消費罵~

(七)更喜歡自己自然的樣子

現在,我不會將注意力一直放在「追求」美上,而是更關注「現在」已經擁有的美!

我現在有健康的皮膚,雖然它不完美有些瑕疵,尤其是我的淚溝和雀斑越來越明顯了,但我也能坦然地接受那都是「自然老化」的一部分。

不完美但健康的肌膚

這些小瑕疵,我不會想去改變它們,或刻意阻止它們發生。「改變」是人生中一定會、必然會、肯定會發生的事

既然知道一定會發生,又何必焦慮呢?

購買號稱能「延緩老化」的保養品,出門完全不曬太陽,這樣每天小心翼翼、用盡辦法地想「預防老化」,只是讓自己的「注意力」一直放在「我正在老化」這件事上。

會老就是會老
凡是你抗拒的,都會持續

我不擦防曬乳,不定時還會刻意去曬曬太陽,但也沒覺得我比較老啊!

我認為想要維持「美麗、凍齡、不老」還是與「飲食、心情及生活型態」有更大關係。

延伸閱讀:【極簡護膚】清水洗臉、無保養品:肌斷食2年膚況分享!

「擦不擦保養品?有沒有認真做保養?」我反而覺得應該不會有太大的差異。

總結

雖然每個人的肌膚狀態都不一樣,極簡護膚的保養法對我有這樣神奇的功效,未必在你身上也能,但我還是非常真心地推薦大家,可以嘗試看看「肌斷食」「極簡護膚」!

反正如果不適合你,就再回去原本的保養方式就好啦~但如果適合你呢?你的皮膚不止會更健康,還能省下好多錢喔!

延伸閱讀:極簡育兒,媽媽為什麼你更需要斷捨離?(上:觀念篇)

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