雖然在懷孕前我就已經是一個極簡主義者了，但面對未知的壓力（生小孩、照顧小孩、當媽媽），還是讓當時的我不小心多帶了很多東西。現在回頭想想，我之所以那麼焦慮，多帶了那麼多東西，是因為我不知道「我到底會需要什麼？」。
今天這篇文章，就是來跟大家分享一下生完小孩後的經驗整理：待產包「一定要帶」哪些東西。
從個人的需求出發
不過要先說一點，以下的分享是從我個人的角度跟需求出發，去假想大部分剛生完小孩的媽媽們，「最低限度極簡」的待產包，可能需要什麼。
在參考的時候，還是務必要想一下「對你來說非常重要的需求」是什麼？例如：對我來說生完小孩在醫院的時候頭髮亂七八糟、素顏沒關係，所以我就不會帶梳子、保養品、化妝品，但或許你是個很重視形象的媽媽，那這些可能就是你的必備物品。
標準生小孩的流程
以下這是個非常簡化的生小孩流程：
- 自然產：開指超過2指收入院 -> 產房待產（1~2天） -> 生完小孩至病房休息 -> 住院2~3天護理會陰傷口->出院
- 剖腹產：於手術日期入院生產 -> 手術 -> 至病房休息 -> 住院5~7天護理傷口->出院
住院期間如果不是母嬰同室，新生兒的照顧工作護理師會協助處理大部分，媽媽只要去嬰兒房親餵就好，其他時間可以在病房好好休息，就算是母嬰同室，所有寶寶的消耗品（紗布衣、尿布、奶粉）基本上都不用帶因為嬰兒房有，真的需要醫院也一定買得到！
生小孩前我也是想東想西的，擔心寶寶什麼會用到的東西可能沒帶到，但是生完小孩後，我認為待產包中需要幫寶寶準備的東西只有兩樣：一件紗布衣（出院穿）、一條包巾（出院包）。其他像是尿布、奶嘴、濕紙巾這些東西，之後再買就好，真的不用帶到醫院。有需要醫院也一定買得到。出入院的準備文件，只要帶上媽媽手冊、健保卡、夫妻生份證正本及影本、錢也就足夠了。
P.S.出院用的包巾，建議可直接購買懶人包巾（回家之後也非常實用），除非你自然是手超級靈巧的媽媽，不然使用傳統包巾根本虐待自己
蝦皮連結：很多媽媽超推的love to dream蝴蝶巾（使用真的超簡單，拉鍊拉起來就好）
蝦皮連結：embé 舒眠包巾 (我自己是用這個，比較喜歡傳統包覆式的）
所以待產包要準備的東西，主要還是以媽媽的護理需要為主。
生產傷口的護理需求物品
如果你是自然產的媽媽，在待產時需準備產墊，生完小孩後會陰會有傷口，而且會有大量的惡露排出。剛生完連坐著都很痛，上廁所也很不方便，洗澡也很不方便，所以你會需要：
- 產墊2-3片：待產時墊在床上，防止沾血
- 產褥墊2包（超大衛生棉）：產後有惡露，需更換（不用多帶，真的缺醫院一定會賣）
- 免洗褲（可以省掉穿一般內褲就好，材質還更舒服，但如果怕內褲沾血又不想洗可帶）
- 生理沖洗器：上廁所時清洗陰傷，換藥用
- 痔瘡坐墊：避免坐著時會陰傷口接觸平面造成疼痛（大推推推！可到醫院再買）
如果你是剖腹產的媽媽，你的腹部會有一個傷口，但要護理腹部傷口的耗材基本上醫院都會提供，所以你只需要準備：
- 產褥墊2包：雖然惡露量比自然產媽媽少，但還是會有。
- 免洗褲
- 束腹帶：看個人是否想使用，聽說可以減少傷口疼痛。
哺乳的護理需求物品
雖然生完小孩馬上就開始要哺乳了，但剛生完傷口真的很痛，而且住院只有3~7天，初乳也只有一點點。協助哺乳的用品（電動擠乳器、集乳袋、羊脂膏……等）個人覺得可以等到月中，看需要再慢慢購買。因為是極簡待產包，在這裡不建議大家帶相關用品。還是老話一句：
你真的急須醫院一定買得到！
總結：極簡待產包表格整理
如果你還想再更精簡待產包的話，可以只帶紅色字的東西，剩下黑色字的在醫院買的到。這樣你就可以極簡到只要帶一個小包包就可以去生小孩了～不過個人覺得這樣也是有點太極端了啦！會用到的東西還是先準備好，生小孩的時候也比較無後顧之憂。
希望這篇分享可以幫到快生小孩很焦慮的媽媽們～祝大家都能帶著很輕便待產包去醫院，順順利利地把小孩生出來！
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