在開始寫正文之前，想先跟大家分享一段聖經裡我很喜歡的經文：
凡 事 都 有 定 期 ， 天 下 萬 務 都 有 定 時 。
生 有 時 ， 死 有 時 ； 栽 種 有 時 ， 拔 出 所 栽 種 的 也 有 時 ；
殺 戮 有 時 ， 醫 治 有 時 ； 拆 毀 有 時 ， 建 造 有 時 ；
哭 有 時 ， 笑 有 時 ； 哀 慟 有 時 ， 跳 舞 有 時 ；
拋 擲 石 頭 有 時 ， 堆 聚 石 頭 有 時 ； 懷 抱 有 時 ， 不 懷 抱 有 時 ；
尋 找 有 時 ， 失 落 有 時 ； 保 守 有 時 ， 捨 棄 有 時 ；
撕 裂 有 時 ， 縫 補 有 時 ； 靜 默 有 時 ， 言 語 有 時 ；
喜 愛 有 時 ， 恨 惡 有 時 ； 爭 戰 有 時 ， 和 好 有 時 。
傳道書（3:3-8)
這也是我真真實實的生活體驗，自然中有定時，每個季節有每個季節的光景和時序；生命也有定時，每個時期有每個時期特別的精彩和該做的事情。萬事萬物都有定時，有些事情只有在「這個時候」、「這個時間」才會發生，一旦錯過了便永遠錯過了，孩子的成長也是如此。
當他還是你懷中的寶寶時，你就是他生命裡最重要的全部。雖然寶寶每天討抱不睡覺讓媽媽好累，但此刻他每天都如此緊密依附需要你的日子不會是永遠，這只是生命時序中的一個小小片段，有一天他會放手離開你，這樣美好親密的時刻，只發生在「這個定時中」。
建立安全感和依附關係一樣有定時，建立依附關係的敏感期在寶寶3個月到一歲間，之後寶寶的依附型態趨於穩定，雖然仍會受生活中的重大事件及與家庭狀況而改變，但一旦錯過了這段敏感期，要再重零開始幫寶寶建立一個健康的依附關係，會相對困難許多。
從動物看依附關係
雖然人類的確做了很多其他動物都做不到的創舉（例如：物種繁衍遍佈世界各地、大規模改造地球的地形……等），但其實人類與黑猩猩的基因極為相似，差異不到2％。
參考書目：第三種猩猩：人類的身世與未來
此外，人類在演化適應的大部分時間裡，其實都是處於採集狩獵的原始生活中（持續了兩百五十萬年），一直到最近才進入農業革命（約一萬年前），並在幾百年前在進入工業社會，然後在這幾十年進入互聯網時代。
參考書目：人類大歷史：從野獸到扮演上帝
我想說的是：其實從類人類的動物的互動去觀察，說不定反而比觀察生活在現在這個高科技年代的媽媽與寶寶們，更能清楚的理解「依附關係對人類物種的生存意義」。
在野外如果一隻小猴子失去了母親，便很容易變成獵食者的盤中之物，因此「依附母親」成了生死攸關的大事，猴子寶寶總是「緊緊依附在母親身上」，即使是大一些的猴子幼童也總是會「與母親保持非常接近的距離」。
在猴子寶寶非常小還沒有能力抓緊母親和尾隨移動時，猴子媽媽會抱著寶寶移動，當小猴子年紀較大會開始玩耍自己移動時，小猴子也總會與母親保持在彼此視線範圍內的距離，依附關係是母親與寶寶互相形成的。
這樣緊密依附母親的行為會一直到小猴子性成熟離家，即使是成年後，這樣的連結也會持續影響猴子在成年期的社會關係。
哈洛的恆猴實驗
美國的心理學家哈里．哈洛（Harry F. Harlow），於實驗中將小猴子在出生後便立刻與生母分離，放置入實驗籠中生活。
實驗籠內放置了兩個代理母親，鐵絲猴媽媽以及絨布猴媽媽，但只有鐵絲絨猴媽媽身上有奶水，結果顯示，小猴子只有在喝奶時才願意短暫停留在鐵絲猴媽媽身上，大部分的時間小猴子會緊緊依附在絨布猴媽媽身上。
此外，當小猴子被放到陌生環境時，如果只有鐵絲猴媽媽在場，小猴子會感到非常恐懼、沮喪、退縮，但如果是絨布猴媽媽在場時，依附在絨布猴媽媽身上會令小猴子感到放鬆及安全，並開始願意探索陌生環境。
這些在實驗中缺乏真實互動依附關係的猴子，在後來成年後於回歸猴群時，都出現了嚴重的社交障礙及一些精神官能症的狀況。
這個實驗非常殘忍，但也的確提供了幾個重大的啟示：
- 比起餵養，「接觸的安慰」對形成依附關係更為重要
- 依附關係提供安全感，讓小猴子更願意探索環境及遊戲
- 與母親的互動關係，長遠的影響猴子未來的社交行為
這樣的結論在過去人類嬰兒的觀察研究中，也能看到類似的現象：在30與40年代，醫生注意到許多孤兒死亡的案例，這些孤兒雖然有吃有住但「缺乏觸碰與情感支持」，往往在三歲前便早夭；同時也有其他醫護人員發現，活下來的孩子雖然身體健康，但卻疏離無法與人連接。
如果有興趣更了解這個經典心理學實驗的話，可以參考下面的影片連結。
實驗紀錄片（英文無字幕）：Mother Love (1959) Full Film
恆河猴實驗（中文解說）：壹場殘酷的科學實驗：孩子和母親究竟是如何建立依戀關系的？
人類的依附行為發展
三個月
大部分的寶寶在三個月時，開始會對母親的反應明顯有別於他人，他們更願意對媽媽微笑和互動。
六個月
多數的嬰兒在六個月大時，當母親離開時寶寶會哭泣抗議，當母親回來時寶寶會微笑或抬手迎接。
6-9個月大的嬰兒對母親的依附行為會更加強烈，母親離開房間時寶寶會嘗試爬著跟隨，當有陌生人出現時，緊緊依附母親的行為會變得特別明顯。
一歲
11-12個月大的小孩，會隨時注意母親的行蹤，當孩子發現母親好像要離開時，便會在母親準備離開前就開始抗議。
二至三歲
在2-3歲的時間，依附關係的強度不亞於第一年，大部分孩子會有強烈且規律的依附行為，且這樣的狀況會持續到三歲尾聲。
3歲後孩子會更能適應母親的暫時離開，但「這樣的安全感仍是有條件的」，孩子需要與熟悉的人在一起、身心狀況良好，而且孩子必須知道母親在哪裡，並且有信心能在很短的時間內恢復與母親的接觸。
雖然3歲後孩子的依附行為頻率和強度較0~2歲的孩子低，但依附母親仍是他們主要行為一部分
四歲至六歲
在學齡早期這樣的依附行為仍會持續，5-6歲的孩子也喜歡不時握著父母的手，一旦感到害怕或有什麼不好的事情，就會立即回到父母或父母替代者身邊。
青春期
到了青春期，孩子與父母的依附關係會發生變化，極端的情況可能切斷依附關係，但大部分的狀況是青少年仍會維持與父母的依附關係，但同時與他人的連結也變得同樣重要。
成年
對多數人來說，成年後與父母仍會維持一定的依附關係，並持續影響他們成年後的行爲與社會關係。通常，成年期的依附行為會延續嬰幼兒期的依附行為模式，特別是與伴侶的親密關係上。
母親就是寶寶的安全基地
雖然孩子也會與家中其他的熟悉成員發展出依附關係，但對母親（或代理母親角色的人）的依附關係總是最早、最強烈也最持久。
母親就是寶寶最重要的安全感來源。
在探索陌生環境時，孩子會以母親作為安全基地：當母親在的時候，大部分的孩子會更有信心去探索，在探索時如果受到驚嚇或感到害怕，會跑回來尋求母親的安慰；當母親不在時，孩子容易更加膽怯或陷入痛苦中。
只要能讓孩子知道母親在場，或者容易接近及尋求母親的安慰，孩子就會感到安全。
有母親陪伴時，孩子會感到有安全感願意探索環境和玩耍
最後，我想以詹姆斯．羅伯森（James Robertson）的兩段經典的紀錄影片來收尾這個段落，任何看完以下兩段影片的人，應該都能馬上理解「母親對孩子的安全感有多重要」這件事。
曾經在二十世紀初期有很長一段時間，專家學者們認為擁抱與接觸會寵壞孩子，使孩子無法獨立。兒童住院治療時醫院會禁止母親陪同，母親的探視時間也有非常嚴格的規定。
許多2-3歲的幼童，在接受一連串不舒服、疼痛的治療時，身旁卻沒有母親或任何熟悉的人。
我想即使是一個成年人生病住院，如果沒有家人或朋友陪伴，一樣會感到不安與恐懼，很難想像當時的醫院怎麼會有這樣的規定（感覺就是哈洛猴子實驗的母愛剝奪縮小版），或對孩子的獨立有這麼不合理的期待。
第一段影片是2歲的蘿拉，需要住院8天進行小手術。她感到焦躁不安，因為熟悉的母親不在身邊，身旁只有不斷換班的護理師及醫師，她哭泣想要尋找母親。
第二段影片是17 個月大的莎莉住院 5 天進行小手術，母親和她在一起，幫助並陪伴她度過多項治療與檢查，在住院結束時，莎莉仍像開始住院時一樣活潑開朗。
總結
依附關係對每個人生命的影響如此之大，因為對哺乳類動物的大腦來說「依附關係 ＝生存」，與人「建立連結」它是如此原始而直接的需要，甚至更甚於對食物的渴求。
而孩子這樣緊密依附母親的時光，雖然只是他生命中的一小段，卻會對他未來的一生造成難以估量的影響。母親與寶寶高品質、高質量的親密互動，是影響依附關係建立的關鍵。
這是一段辛苦的時間，但也是一段甜蜜的時間，回歸到我開頭所引言的「凡事都有定期，天下萬物都有定時」，既然一切都那麼短暫珍貴，何不好好享受當下（即使寶寶好哭好鬧）呢？
延伸閱讀：寶寶安全感（二）：嬰兒哭到底該不該抱？建立安全感的3大關鍵
如果對依附關係和心理學很有興趣的話，超推薦讀一下大師的原作，很硬但知識量爆棚喔！
參考書目：依戀三部曲 I 依附 （John Bowlby)
如果你喜歡我的文章，覺得我的文章對你有幫助，可以追蹤我的臉書粉專，這樣有新文章的時候臉書就會通知你喔！
