雖然我以前沒有固定有在吃營養品，但也是有試過一些產品。
尤其是B群我真的試過滿多種的，不管是用沖泡的、顆粒狀的試過，但都好像吃安慰劑一樣，沒什麼感覺。
本來我都對營養品放棄了，竟然被營養品廠商找上邀稿業配！
合作前我也直接跟廠商說「如果吃了沒有感覺，沒辦法幫忙分享心得推薦文」，廠商也同意讓我嘗試一段時間，再決定是否合作撰稿。
沒想到
【tenland能量禮物】
讓我超有感的！
多有感呢？有感到我後來直接跟廠商商量「能不能把業配稿費換成產品？」
以前吃素的時候，我還曾經特別吃了一段時間「高濃度的B12」，但除了每天因為菸鹼酸熱潮紅弄得自己很癢之外，完全沒什麼特別的感覺。
因為覺得自己的營養可能不夠均衡，我也試過吃「綜合維他命」一段時間，也是都沒什麼感覺。
但開始使用【tenland能量禮物】後，一個禮拜後我就有明顯感覺身體的不一樣！
我原本還在想：官網寫「14天即刻有感」的廣告標語，有沒有廣告誇大的嫌疑？沒想到我自己實驗下來，真的沒有廣告過實（甚至還更快有感）！
今天這篇文章，就來跟大家分享：我孕期使用【tenland能量禮物】三個月的真實心得，為什麼會推薦大家孕期要補充B群呢？以及我自己最愛【tenland能量禮物】的產品優點！
維生素B群是什麼？
常聽人家說要「補充B群」，為什麼B群那麼重要呢？
維生素B群，是一群協助酵素代謝營養素的「輔酶」， 包含：B1、B2、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、B6、生物素(B7)、葉酸(B9)和B12共八種的維生素。
維生素B群能幫助身體提高「代謝效率」，將吃進去的食物轉換成能量，並且在維持皮膚、心血管、神經系統中，都扮演重要的角色。
當身體缺乏維生素B時，將無法有效率地分解營養素產生能量，就會容易有疲勞的感覺。
此外缺乏B群，還可能造成「睡眠障礙、心情低落、貧血、畏光、嘴破掉髮」等健康問題。
可以說B群，對我們身體的健康與代謝能力，有非常「全方位」的影響！
為什麼孕婦更需要補B群？
理論上來說，含有B群的食物非常廣泛，只要「均衡攝取」六大營養素，應該不會有缺B的問題。
但均衡攝取、不偏食
就真的很難啊！
尤其如果你是「外食族」、「素食者」，或像我一樣孕期「愛挑食」「只能吃特定食物，不然就孕吐」的人，要均衡攝取六大營養素，談何容易？
要讓容易害喜的孕婦均衡飲食，本來就已經很困難了，雪上加霜的是：
懷孕期間，身體需要代謝產生更多的能量，對B群的需求量也會比平常還多！
尤其是會影響胎兒發育的「葉酸」，懷孕後的葉酸建議量為600微克/天 (一般成人建議量為400微克/天)。
我害喜吃都吃不下了，還要我更大量均衡攝取飲食，太為難孕婦了。
除非你是一個「食慾很好」，每天都能「均衡飲食」的模範孕婦，不然要光靠飲食攝取到足夠量的B群真是太困難了！
【tenland能量禮物】懷孕B群補充心得
前面有提到，我本來並沒有在服用營養品的習慣，再加上懷孕挑食。
在開始使用【tenland能量禮物】補充B群前，我應該真的很「嚴重缺B」吧！
懷孕後每天都很疲倦、嗜睡、懶散沒有動力，有時還會覺得頭暈缺氧。
原以為這些都只是孕期「正常的現象」，沒想到吃了【tenland能量禮物】真的有感差好多！
孕期更有精神活力
更有活力，這是最明顯有感的！
有活力的感覺，不只是「生理上」睡眠需求減少了，更多的是「心理上」也感覺有動力、有幹勁！
在使用【tenland能量禮物】補充B群之前，孕期我真的很愛睡、容易疲倦，每天下班回家就只想倒在床上睡覺，不止沒力氣陪小孩，也沒力氣寫部落格文章。
那時候一天大概要睡到12小時那麼多，雖然說孕婦愛睡覺，但還是覺得有點誇張。
現在我每天只需要晚上正常睡覺，白天就能覺得很有活力~
下班後還能陪小孩玩、陪她洗澡，腦袋更清晰、工作效率提高。
我甚至還能開始挑戰每天日更部落格，在孕中期時帶著小孩去爬山健走呢！
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孕期心情愉快
心情變好，真的是【tenland能量禮物】給我最大的意外收穫。
一直以來，每個月我都會有幾天「情緒莫名低落」，當這樣的低潮來臨時，我會覺得沒動力做任何事情，也快樂不起來。
但因為這樣的狀況，過幾天就會消失了，再加上也沒什麼更好的解決辦法，所以我也就跟這個困擾相安了很多年。
沒想到在吃了【tenland能量禮物】三個月後，我發現這樣「莫名情緒低落」的狀況，已經好一陣子都沒有發生了！
孕期每天心情都很愉快~
我真的萬萬沒想到，困擾我多年「情緒莫名低落」的問題，竟然是因為缺乏B群？畢竟以前聽說吃B群可以變快樂，也是嘗試吃過其它B群，但都沒什麼感覺。
看來不止要吃B群，還要吃「有效的B群」才有用！
【tenland能量禮物】B群推薦
看到這裡，不用我說妳也知道我推薦【tenland能量禮物】了吧！
- 全素保健食品
- Lalmin®酵母B群，食物載體營養素含8種維生素B群、多種微量礦物質與18種胺基酸
- GliSODin®專利香瓜萃取，世界第一臨床證實可口服吸收的SOD
- 每日2顆滿足成人一日所需維生素B群，SOD 200IU/天
能量禮物：法國香瓜SOD食物型B群
它的B群真的超讚的，我現在已經完全離不開它了。廠商給的試用品吃完之後，我自己又下訂囤貨了一大堆。
除了營養品有效之外，【tenland天嵐禮物】還是個重視「環保永續」的企業，盡量極簡化塑膠耗材、包裝使用環境友善的紙材及油墨、配合綠電生產。
關於【tenland天嵐里物】營養品品牌更多的介紹，可參考我下面這篇文章。
延伸閱讀：【tenland天嵐里物】減法保養更有效，環境友善的營養品推薦！
總結
我目前每日服用3顆【tenland能量禮物】，一般成人的建議使用量是2顆，但因為我是孕婦需要的B群量較多，所以營養師建議一天吃3顆。
如果購買官網「買5送2」的方案，平均一顆【tenland能量禮物】是14元，我一天吃三顆的花費就是42元。
以現在的物價，隨便買個水果或肉一定都超過50元，吃完還不保證你能攝取足夠的B群 (因為要吃得夠多，還要攝取均衡)。
一天42元
「足量有效方便」的B群
我覺得這價格真的很實惠。
而且【tenland天嵐里物】都是使用「歐美日」的頂級原料大廠喔！
如果你也心動的話，就快去【tenland天嵐里物】的官網，找營養師一對一諮詢看看吧~
【tenland天嵐里物】官網：https://www.tenland.com.tw/
延伸閱讀：極簡育兒，媽媽為什麼你更需要斷捨離？（上：觀念篇）
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