哺乳傷口怎麼處理及預防?極簡乳房護理,省錢又有效的好方法!

by 剛剛好媽媽
寶寶正在吸媽媽的乳房

還記得快要生小孩前,看到網路上很多人都寫說「哺乳媽媽一定要買羊脂膏」、「羊脂膏是哺乳必備好物」,腦波一弱就入手了2~3條,後來幾乎沒機會用到,使用幾次的感覺也很雞肋,最後決定將幾乎全新的羊脂膏送人。

現在回想,當初會被輕易種草買下羊脂膏,除了因為快生小孩很焦慮外,當然也是因為自己也沒做足功課來了解哺乳後可能會遇到的護理需求,。

今天這篇文章,就是來補足我之前沒做足的功課,詳細地告訴你:「為什麼不用買羊脂膏?」以及「哺乳傷口該怎麼預防及照顧」。

羊脂膏真的是必備好物嗎?

羊脂膏是羊毛的萃取「脂肪」,因為羊脂膏的油脂成份較單純,且與人類角質層的油脂結構較接近,因此會被推薦給「媽媽跟寶寶」使用。

常見的用法包含:於哺乳後在乳頭上塗一層薄薄的羊脂膏「保濕」和「促進傷口癒合」,有些媽媽也會拿來塗在寶寶臉上或屁股作為「油性隔絕」,預防長疹子。

簡而言之:羊脂膏就是一種「脂肪」,因為他是油性的物質,所以可以「保濕」和「隔絕口水或尿液」。

這樣看起來羊脂膏感覺真的很不錯,好像很天然又很有效,但我當時去婦幼商店買了2-3隻羊脂膏,每一隻使用起來的「質感不一」,而且「有些甚至還非常香」(那隻特別香的上面還標榜兒科醫師推薦),不禁令我懷疑:雖然包裝上都號稱超天然,但「真的沒有額外的化學添加物」嗎?

後來因為小朋友口水疹跟異味性皮膚炎嚴重,在家裡附近看了很多次醫生也都沒看好,心一狠就跑去台中看異味性皮膚炎媽媽版們最推薦的「中山醫:賴伯如醫生」。

第一次見到賴醫生,他就先問我們有給寶寶擦哪些東西,一聽到羊脂膏醫生馬上打槍說「那個不要再擦了」,我詢問醫生:「很多人推薦說羊脂膏很好很天然,為什麼不能擦呢?」,醫生只短短的回了我一句:「你真的相信那些廠商嗎?裡面都有很多添加物,擦凡士林就好」。

因為賴醫師真的很忙,當下我也不好意思追問太多,不過幾事後想想賴醫師說的也是滿有道理的。不管是哪個牌子的羊脂膏,成分裡都有一長串我看不懂的英文,但是凡士林的成分就很單純,只有petrolatum(石蠟)。

如果羊脂膏的主要功能就是「保濕和隔絕」,

那凡士林也可以「保濕跟隔絕」,還更便宜而且成分更單純。

蝦皮商城:凡士林 Vaseline 50ml (建議挑選無香料的)

研究怎麼說

那如果哺乳時被寶寶咬傷有傷口,是不是就一定要塗羊脂膏幫助癒合呢?

2005年的一篇醫學研究指出:母乳比羊脂膏可以更好有效地減緩乳頭疼痛,而且母乳方便取得、純天然、又沒有任何副作用,因此建議媽媽們使用母乳來治療乳頭疼痛。

研究人員從2001 年起對 225 名乳頭疼痛的母親進行了為期 2 年的隨機臨床試驗。他們將媽媽們隨機分為 3 組。第一組在擦母乳,第二組擦羊脂膏,第三什麼都不擦(對照組)。最後的結果顯示:羊脂膏組的癒合時間比母乳組和對照組都長

從這個兩年的研究結果看起來,擦羊脂膏似乎沒有特別明顯的功效,甚至傷口癒合時間還比什麼都不擦久,反而是隨手就可取得還免費的母乳效果更好

參考文獻:The effect of breast milk and lanolin on sore nipples.

預防就是最好的方法

乳房有傷口還要持續餵奶,絕對是親餵媽媽們才懂的切膚之痛,最好治療傷口的方法,就是預防傷口的產生

在餵母奶的期間,只要能確實做正確下面兩點,就可以減少至少80%的乳房傷口產生:

  • 寶寶正確含乳:寶寶嘴巴要張夠大,並且含著大部分的乳暈(詳細教學可看影片)
參考影片:正確含乳方式教學|如何產後第一天就成功母乳餵養 (上) 
  • 選擇正確擠乳器吸頭:依照乳房的大小選擇適合尺寸的集乳吸頭(詳細教學可看影片)
參考影片:母乳媽媽如何選擇正確的擠奶器喇叭頭 | 母乳餵養

另外在寶寶剛開始學習吸奶,媽媽也還不太會餵奶的時候,可以嘗試使用「乳頭保護套」這個輔具,它可以:

  • 保護乳頭:外面罩一個罩子,寶寶扯扯拉拉比較不會受傷
  • 延長乳頭長度:如果你的乳頭比較短,寶寶會不容易吸吮及正確含乳。

超感謝當初月中的護理師介紹我這個輔具,不然剛開始親餵寶寶都吸不好,寶寶一直亂扯亂拉超痛但又吸不到。用了乳頭保護套後,因為乳頭延長了,親餵整個順利很多,而且後來也幾乎沒發生乳頭受傷的問題。

這個東西實在超棒的,救了當時差點放棄親餵之路的我,真心推薦給有需要的親餵媽媽們!

蝦皮商城:乳頭保護套(記得挑選適合自己的尺寸喔!)

真的受傷了怎麼辦?

即使已經做足了萬全的防禦,但還是有乳頭被寶寶咬傷的時候。

如果真的乳頭破皮有傷口,你可以這麼做加快傷口癒合:

  • 停止餵奶改成手擠乳,避免刺激傷口
  • 於乳頭上塗抹母乳加速傷口癒合
  • 不穿內衣晾乳,讓傷口與空氣接觸風乾

若確實執行上述步驟,通常3~4天左右傷口就會好起來,快的話也許2天就好了。若是超過5天傷口仍未癒合,且非常疼痛,則可能要懷疑是否有感染,需請醫生評估接受抗生素治療。

總結

預防傷口產生是最根本的解決方法,正確含乳及選擇適合自己的擠乳器吸頭,使用乳頭保護套,就可預防大部分的傷口產生。

平常餵完奶後可養成擦母乳於乳頭保養的習慣,若有傷口也可擦母乳幫助傷口癒合。

若真的想替自己或寶寶擦「保濕或隔絕」的物質,凡士林的成分會比市面上的羊脂膏更單純安全,而且還更便宜(笑)。

延伸閱讀:極簡待產包表格(自然產+剖腹產)

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